कर्मचारी कल्याण
बर्नआउट का मतलब क्या है?
बर्नआउट का मतलब है काम के लगातार, बिना संभाले गए तनाव से होने वाली गहरी थकान। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) इसे काम से जुड़ी स्थिति मानता है, जिसके तीन संकेत हैं: बहुत ज़्यादा थकान, काम से दूरी या चिड़चिड़ापन, और काम में कम असर।
संक्षेप में
- बर्नआउट = काम के लगातार तनाव से गहरी थकान।
- तीन संकेत: थकान, काम से दूरी, कम असर।
- यह काम के तरीके से जुड़ा है।
- मदद माँगना कमज़ोरी नहीं है।
बर्नआउट के संकेत क्या हैं?
आराम के बाद भी थकान बने रहना, काम से मन हटना या चिड़चिड़ापन, और ध्यान लगाने में मुश्किल। अगर ये संकेत लंबे समय तक रहें, तो किसी डॉक्टर या काउंसलर से बात करें।
कंपनियाँ बर्नआउट कैसे रोक सकती हैं?
काम का बोझ ठीक रखें, छुट्टी को सम्मान दें, और गोपनीय काउंसलिंग आसानी से उपलब्ध कराएँ। मैनेजरों को संकेत पहचानना सिखाएँ। RISE में हर कर्मचारी काउंसलर से बात कर सकता है, और HR को सिर्फ उपयोग दिखता है, नाम नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
बर्नआउट का मतलब क्या है?
काम के लगातार, बिना संभाले गए तनाव से होने वाली गहरी थकान।
बर्नआउट के संकेत क्या हैं?
लगातार थकान, काम से दूरी या चिड़चिड़ापन, और काम में कम असर।
बर्नआउट में क्या करें?
किसी डॉक्टर या काउंसलर से बात करें, और ज़रूरत हो तो Tele-MANAS 14416 पर कॉल करें।
RISE क्या है
RISE हर कर्मचारी के लिए एक वॉलेट है: स्वास्थ्य, काउंसलिंग, एंगेजमेंट, लर्निंग और पर्क्स, हमारी तरफ से चलाया जाता है। HR को उपयोग दिखता है, पहचान नहीं।
RISE की कीमत: ₹3,000 प्रति कर्मचारी प्रति वर्ष से (संकेतात्मक)।
If you or someone at work is struggling, India's Tele-MANAS mental health helpline is free and available at 14416.
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